美容にも効果があるオルニチン

オルニチンは、お酒を飲む人だけだと思っていませんか？
実は、オルニチンには女性にうれしい美容効果もあるのです。
美容によいといわれているのは、コラーゲンやプラセンタがおなじみですが、このオルニチンも、女性にうれしい働きをしてくれるので、アンチエイジングをして綺麗になりたい方はおすすめです。

では、どんな働きで美容によいのでしょうか？
オルニチンには、アミノ酸の力で　”成長ホルモンを促進する”　働きがあります。
成長ホルモンの働きのひとつに、新陳代謝のアップが挙げられます。
冷え性や体の機能がスムーズに機能する、筋肉の増加促進そして、お肌の古い角質を剥がし、新しい肌へと生まれ変わらせるターンオーバーの促進などの効果が期待できます。
このため、シミやシワなどのお肌の悩みのある方にもおすすめな栄養素なのです。

この成長ホルモンは、子供の時期にもとても大切なもので、成長期には、成長ホルモンの分泌が活発で、身長がどんどん伸びます。
しかし、大人になると、その量はどんどん減っていくのです。
ピークは10代で、40代になると分泌量が半分に８０代では20分の1の量になります。
この成長ホルモンですが、大人になっても必要なホルモンで、不足してしまうと、筋力が低下したり、疲労感、認知機能の低下や体脂肪の増加などの症状がみられるようになるのです。
なので、成長ホルモンを活性化する工夫がどうしても必要になってきます。
その工夫のひとつが、オルニチンを摂取することで成長ホルモンは活発になります。

また、成長ホルモンは、コラーゲンの合成を促進する働きもありますので、紫外線やストレスなどでダメージを受けたコラーゲンは、新しいコラーゲンを作り、ハリのあるシミやしわのないお肌になります。
また、血行を良くする働きがあるので、脂肪燃焼にもつながります。
代謝が落ちて、ダイエットしてもなかなか効果が見られない方も、効率よくオルニチンを摂取することで脂肪燃焼させて代謝をアップさせることができます。

女性にとってはうれしい成長ホルモンを促進するオルニチンを上手に摂って、綺麗な女性として年を重ねていきたいものです。
【参考】
しじみは美白にいいのか
http://www.travelnewyork.jp/sitemap.html
美容としじみ
http://www.theoldvillageinn.com/beauty.html